呆狐网 刘学新 2020/08/13 16:14
怎么瘦手臂?哪些方法可以瘦手臂?想要穿上美美的性感衣服就要瘦!粗手臂会让你看起来特别粗壮魁梧,失去女性的美感。这里便介绍一些瘦瘦手臂的方法。
运动瘦手臂
1、曲臂式
挺直上身,让臀部自然坐在椅子前的2/3处,平行垂放两脚。让两手臂握拳朝上并向前伸直,同时与肩同高上。然后自然呼吸,放松,为下面的动作做准备。吸气的同时你需要弯曲两肘,让手臂弯曲成90度角。然后再吐气,随之将弯曲的两肘靠向肩部,然后往内收缩,重复动作12次,12次为一回,建议每天做2回。
2、后拉毛巾法
坐立或站立姿势,拿条长度约五十厘米的毛巾,左手从后下方伸到背部,右手从前上方伸到背部,两手分别握住毛巾两端,尽量把两手靠近,绷紧,保持姿势30秒,再换双手位置(左手从前上方,右手从后下方),与刚才的手臂动作呈交叉型,保持姿势30秒,如此为1组,来回做15组。
3、床上瘦臂式
手臂平衡伸展,双腿交叉盘坐在床上,自然抬头挺胸,脊柱要注意伸直,两手放在脚踝上。双手向两侧平举,到减半的高度,掌心要向下,保持均匀的呼吸。一只手向上扭转,掌心向上,这样的动作交替相反方向扭转双臂重复15次。
手术瘦手臂
手臂部吸脂术会从腋窝等隐蔽的位置使针头进入吸脂,针眼非常小不会留下疤痕。再配合水动力吸脂减肥系统基于准确水动力原理,通过加压水流确作用于目标组织,有选择性的分离脂肪细胞,不会对血管和神经造成损伤。
手臂吸脂术目前在市场上十分受欢迎,这跟吸脂术的四大优势是分不开的:
1.安全性:具备的安全装置,吸脂过程中自动避开血管、神经、肌键等非脂肪组织
2.吸脂不伤身准确性:采用数字信号,准确定位多余脂肪
3.时间更短:手术时间缩短35%,恢复更快
4.吸脂更强:环形吸脂能力更强,可更多去除30%的脂肪量,并且准确塑形但是手臂吸脂术也有它的缺点,它隶属于美容手术范畴,需要开刀和术后观察,且有留下疤痕的风险,这让不少害怕留下疤痕的爱美人士望而却步。
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