呆狐网 李明宇 2020/08/07 14:56
胸先难显女性魅力，事实上，胸部扁平者，很难展现女性独特的美感。在看颜值的时代，不仅脸要好看，身材也是加分项。于小胸的女性来说，要想办法让乳房变大。那么女人如何让乳房变大呢？
推摩
第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。
第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可。
第三步：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。
做瑜伽
做瑜伽不仅仅能锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进经脉气，血和淋巴液的循环，加强胸部皮肤的弹性，让胸部更加集中坚挺，健康美丽。同时还能修身养性，帮助减肥，帮助塑身。那么，怎样做瑜伽才能让胸部变大变挺呢？具体地操作步骤如下：
第一步：双腿直立站稳，身体不要弯曲，两手掌心相对，往后做抬臂动作。
第二步：抬头挺胸，双手向后伸，要将肩膀完全舒展开。
第三步：双手在身后相扣，肩胛骨内收，身体挺直，将胸部大限度的向前挺。
第四步：尽量将双手向后向上提升，感觉到胸部有被用力拉紧的感觉。
营养调理
丰胸的食物有很多，较出名的当然是木瓜牛奶了。除了这个还有不少的丰胸食物，以下为大家具体介绍几种：
(1)、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
(2)、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
(3)、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
(4)、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
做假体隆胸手术，事实上便是在胸部周边做一个微创手术型的创口，随后根据手术治疗创口脱离出合适的间隙以后，嵌入丰胸美乳假体，添充胸部，让胸部越来越圆润高挺起來。
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