牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙较 好的。
牙齿美白效果好吗
1、冷光牙齿美白整个治疗过程约为30—40分钟，大多数人在一次治疗后就能取得明显的效果，而对于个别牙齿色素较深的人，可能需一次以上的治疗。低温冷光对牙神经的刺激小，一般而言治疗过程中不会疼痛，只有极少数人可能在治疗后有轻微不适，1-2天内即可消失。
2、冷光牙美白主要是把波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导和光学镜片的过滤，隔出了一切有害的紫外线和红外线，所以它的安全性非常高。这种冷光照射到涂抹了美白剂的牙齿上，在较短时间内能让美白剂透过牙本质小管，使多年沉积在牙齿表面和深层的色素产生氧化还原作用，达到美白功效。
3、冷光美白牙齿的效果可维持2年左右，如果术后能减少或避免食用有色素物质，一般对于浅、中度着色牙的脱色效果可维持6-8年，因此，冷光美白牙术后的护理工作非常重要。要注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，尽量避免吃让牙齿染色的食物。
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